Zone-liikuntapalvelut tarjoaa ryhmäliikuntaa monipuolisesti kevyestä kehoa huoltavasta liikkeestä rasittavaan sykeliikuntaan.
Liikuntapassilla voit osallistua tunneille kaikilla kolmella eri ryhmäliikuntakampuksella: Haaga-Helia Pasilassa, Metropolia Myllypurossa ja Myyrmäessä.
Tuntitarjonta ja ilmoittautuminen
Ajankohtainen tuntitarjonta ja ryhmäliikuntatuntien varaukset: Zonen varausjärjestelmästä.
Tunneille leimataan sisään OnTheMove-mobiilisovelluksella. Ryhmäliikuntatunnin varauksen peruminen on tehtävä varausjärjestelmän kautta viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua.
Ohjauskielen pääset katsomaan Zonen varausjärjestelmän kautta. Tunnin nimen perään on merkitty, millä kielellä/kielillä kyseinen tunti ohjataan. Kirjaimet FI viittaavat suomenkieliseen ja EN englanninkieliseen ohjaukseen. Ohjaajaesittelyistä näet, millä kaikilla kielillä kukin ohjaaja pystyy tarvittaessa opastamaan. Zonen ryhmäliikuntaohjaajat ovat joukko ammattitaitoisia ja säkenöiviä liikuttajia. Zonella liikutaan ilon kautta ja hyvällä fiiliksellä. Ohjaajat ovat paikalla sinua varten, kysy heiltä tarvittaessa lisää neuvoja.
Jotta kaikilla olisi mukava treenata, noudatathan ryhmäliikuntaetikettiä:
- Treenaa ilman voimakkaita hajusteita
- Käytä puhtaita sisäkenkiä/sukkia/paljaita jalkoja
- Suojaa matto pyyhkeellä ja siivoa hikipisarat
- Jätä paikka siistiksi seuraavalle: vie käyttämäsi välineet takaisin niille kuuluville paikoille
- Anna muille treenirauha: juttelethan omat asiat läpi ennen tai jälkeen tunnin
- Saavu ajoissa paikalle, tunnille ei voi osallistua myöhässä
- Ohjaaja on sinua varten tunnilla – keskustele matalalla kynnyksellä
- Huomioi kanssatreenaajat – hymyily ja tervehtiminen on sallittua
Lisätietoja
Jos sinulla on kysyttävää, toiveita tai palautetta Zonen ryhmäliikuntatarjonnasta, otathan yhteyttä Zonen tiimiin sähköpostitse: info(at)zonesports.fi.