Ammattikorkeakoulujen kampuksilla sijaitsevat kuntosalit saa käyttöön liikuntapassilla, erillisellä kuntosalipassilla tai yhden vuoron kertapassilla. Ennen vuoron alkua leimataan sisään OnTheMove-mobiilisovelluksella.
Kuntosaleilla harjoitellaan pääasiassa omatoimisesti. Joissain toimipisteissa järjestetään ohjattuja kuntosalitunteja. Tällöin koko kuntosali on varattu ryhmän käyttöön ja ohjaaja ohjaa tunnin. Lisätietoja ohjatuista tunneista ja niiden aikatauluista ryhmäliikunnan varauskalenterista.
Kuntosalit ovat kompakteja, välineet ja laitteet vaihtelevat toimipisteittäin. Kuntosaleilla saa harjoitella rajattu määrä henkilöitä kerralla. Tällä tavoin pyritään vaikuttamaan siihen, että jokaisella on mahdollisuus treeniin ilman pitkää odotusaikaa päästäkseen jollekin laitteelle.
- Treenaa ilman voimakkaita hajusteita
- Suosi omia kuulokkeita
- Käytä puhtaita sisäkenkiä/sukkia
- Suojaa laitteet pyyhkeellä ja siivoa hikipisarat
- Jätä paikka siistiksi seuraavalle: vie käyttämäsi välineet takaisin niille kuuluville paikoille
- Anna muiden treenata tauollasi
- Ilmoita havaitsemistasi mahdollisista vioista tai puutteista
- Huomioi kanssatreenaajat – hymyily ja tervehtiminen on sallittua
Kuntosalit
Alta näet Zonen kuntosalit. Tarkempiin liikuntapaikkakohtaisiin tietoihin ja kulkuohjeisiin voit tutustua liikuntapaikat -sivulla.
Haaga-Helia Malmi, Helmi Center
Osoite: Latokartanontie 12, Helsinki
Huomioithan, että Malmin toimipisteessä harjoittelee ajoittain joukkueita ja seuroja, jolloin kuntosali on yleensä varattu kokonaan heille. Ajantasaiset tiedot on ilmoitettu kuntosalin ovella tai voit kysellä niitä liikuntatilojen vahtimestarilta.
Haaga-Helia Pasila
Osoite: Ratapihantie 13, Helsinki
Laurea Tikkurila
Osoite: Ratatie 22, Vantaa
Metropolia Myyrmäki
Osoite: Leiritie 1, Vantaa
Metropolia Myllypuro
Osoite: Myllypurontie 1, Helsinki