In English below!
Metropolian Myllypuron ja Myyrmäen kampusten kuntosalit avautuvat pitkän odotuksen jälkeen tiistaina 17.8.
Kuntosalileilta löytyvät tärkeimmät vapaat painot ja laitteet monipuolista treeniä varten. Salilla voi tehdä vastus- ja kehoa huoltavaa liikkuvuusharjoittelua. Salilta löytyy myös muutama cardio-laite aerobiseen harjoitteluun.
Syyskaudella kuntosalit ovat avoinna Zone-liikuntapalveluiden käyttäjille maanantaista perjantaihin klo 16-20.30. Käyttöaikoja mahdollisesti laajennetaan tilassa järjestettävän AMK-opetuksen aikataulujen tarkentuessa.
Myllypurossa kuntosali sijaitsee Metropolian Myllypuron kampuksen B-talon pohjakerroksessa, muiden liikuntatilojen yhteydessä. Myyrmäen kuntosali sijaitsee kolmannessa kerroksessa liikuntasalin vieressä.
Treeniaika varattava etukäteen
Kuntosalia saavat edellä mainittuina aukioloaikoina käyttää opiskelijat ja henkilökunta, joilla on voimassa oleva Zonen liikunta- tai kuntosalipassi.
Koronaturvallisen harjoittelijamäärän takaamiseksi treenivuorot on varattava etukäteen Zonen varauskalenterista. Tarjolla on 1 ja 1,5 tunnin pituisia vuoroja, joille mahtuu kerralla kahdeksan ihmistä. Varauksia salille voi tehdä muiden palveluiden tapaan kaksi viikkoa etukäteen.
Treenivuorojen ennakkovaraus otetaan käyttöön 17.8 alkaen.
Huolehditaan yhdessä turvallisista treeniolosuhteista alla olevia ohjeita noudattamalla:
- varaa treenivuoro etukäteen Zonen varauskalenterista
- tule treenaamaan vain terveenä
- pese kädet huolellisesti saippualla ennen ja jälkeen treenin
- muista riittävä turvaväli muiden liikkujien kanssa
- puhdista laitteet ja välineet ennen ja jälkeen käytön desinfiointiaineella ja paperilla
- käytä mahdollisuuksien mukaan omaa treenipyyhettä ja -hanskoja treenin aikana
- saavu salille vain hieman ennen oman varauksesi alkua ja noudata vuoron päättymisaikaa
- huomioi myös kuntosalilla suositus kasvomaskin käytöstä. Metropolia ohjeistaa maskin käyttöön tiloissa ja tilanteissa, joissa riittäviä turvavälejä ei ole mahdollista noudattaa
Tervetuloa treenaamaan!
Gyms open in Myllypuro and Myyrmäki – reservations required
After a long wait, the gyms finally open in Metropolia Myllypuro and Myyrmäki campuses on Tuesday August 17th 2021.
Myllypuro gym has all basic equipment needed for a good workout, including free weights, and machines for cardio and weight training. See pictures from the brand new gym on Zone’s Instagram.
In fall 2021, the gym is available for Zone users from Monday to Friday at 16-20.30. The opening hours may be extended when the planning for teaching schedules in the campus are finished.
The gym is located at Metropolia Myllypuro campus, in building B on floor K, next to the other sport facilities. In Myyrmäki the gym is located on the 2nd floor, next to the sports hall.
Reservations for training in the gyms must be made beforehand
The gym is available to all students and staff with a valid Zone Sport Pass in the hours mentioned above.
Due to COVID-19 safety regulations and making sure the gym is not crowded at any time, you need to make a reservation on Zone schedule for your workout session. There are both 1 hour and 1,5 hour slots available in the schedule, which will have spots for 8 people each. You can make a reservation 2 weeks prior, as usual.
Let’s ensure a safe training environment by following the instructions below:
- Make a reservation beforehand
- Only use services when you are healthy
- Wash your hands before and after using the gym
- Keep a safe distance to other users
- Clean all the equipment after using it
- Use your own towel and gloves if needed
- Arrive just before your reservation and leave immediately after you are done
- Wear a face mask before and after your workout
Welcome!