Uutta harrastusta vailla? Ilmoittaudu mukaan syksyn palloilukursseille!

Etsitkö uutta harrastusta syksylle? Tule mukaan Zonen palloilukursseille, joilla voit oppia uusia taitoja sekä syventää osaamistasi eri palloilulajeissa ammattitaitoisten ohjaajien johdolla.

Syksyn kurssit soveltuvat niin vasta-alkajille kuin kokeneemmille harrastajille, sillä tarjonnassa on sekä alkeis- että jatkokurssit niin lentopallossa, sulkapallossa kuin tenniksessä.

Mukaan voit ilmoittautua matalalla kynnyksellä – osaavat kurssiohjaamamme osaavat tarvittaessa muokata harjoitusten vaikeustasoa yksilökohtaisesti kunkin osallistujan taitotason mukaan.

Kurssit ovat avoimia kaikille pääkaupunkiseudun ammattikorkeakoulujen opiskelijoille ja henkilökunnalle, opiskelijakuntien jäsenten ollessa oikeutettuja tuntuvaan -40% alennukseen kurssin osallistumismaksusta.

Tutustu alta syksyn kurssivalikoimaan ja ilmoittaudu mukaan opiskelijakuntien verkkokaupassa!

Lentopallo, alkeet, 6 kertaa | Metropolian Myyrmäen kampuksella tiistaisin klo 19:00-20:15, 20.10. alkaen | Ohjaajana Jyrki Nurminen, PuMa Volley

Kurssilla opetellaan lentopallon perustekniikoita, kuten syöttöjä, vastaanottoja, passaamista, hyökkäämistä ja torjuntaa. Jokaiselle kerralle sisällytetään n. 15-20min erilaisia pelejä. Kurssin jälkeen sinulla on eväät harrastuksen jatkamiseen vaikkapa Zonen avoimilla palloiluvuoroilla!

Lentopallo, jatko, 6 kertaa | Metropolian Myyrmäen kampuksella tiistaisin klo 19:00-20:15, 1.12. alkaen | Ohjaajana Jyrki Nurminen, PuMa Volley

Kurssilla kerrataan lentopallon perustekniikoita, kuten syöttöjä, vastaanottoja, passaamista, hyökkäämistä ja torjuntaa. Kurssi soveltuu lentopalloa jo hieman aiemmin pelanneille. Zonen alkeiskurssin suorittaminen ei ole vaatimuksena kurssille osallistumiseen.

Tennis, alkeet, 4 kertaa | Meilahden Liikuntakeskuksessa perjantaisin klo 18-19, 30.10. alkaen | Ohjaajana Eero Tuomola

Kurssilla opetellaan tenniksen perustekniikkaa sekä keskitytään pallon hallintaan. Kurssi soveltuu aloittelijoille sekä tenniksen pelaamisesta kiinnostuneille.

Tennis, jatko, 4 kertaa | Meilahden Liikuntakeskuksessa perjantaisin klo 19-20, 30.10. alkaen | Ohjaajana Eero Tuomola

Kurssilla kerrataan tenniksen perustekniikoita sekä keskitytään yksilöllisten taitojen kehittämiseen. Kurssi soveltuu hieman jo tennistä pelanneille sekä suosituksena on, että on käynyt jonkinlaisen alkeiskurssin jo ennen jatkokurssille tuloa.

Sulkapallo, alkeet, 2 kertaa | Metropolian Myyrmäen kampuksella keskiviikkoisin klo 18-20, 4.11. alkaen | Ohjaajana Eemi Oksanen, LaSuPa.

Kurssilla opetellaan sulkapallon perustietoja ja -taitoja, syöttö- ja lyöntitekniikoita, unohtamatta kuitenkaan lajinomaista liikkumista kentällä. Jokaisen harjoituskerran lopuksi jätetään aikaa myös pelaamiselle. Kurssille voivat osallistua kaikki sulkapallon perusteista kiinnostuneet, taitotasosta riippumatta.

Sulkapallo, jatko, 2 kertaa | Metropolian Myyrmäen kampuksella keskiviikkoisin klo 18-20, 18.11. alkaen | Ohjaajana Eemi Oksanen, LaSuPa.

Kurssin aikana pääset opettelemaan taitoja pelinomaisissa harjoitteissa, joissa yhdistyvät sulkapallon peruslyönnit ja liikkuminen kentällä. Jokaisen harjoituskerran lopuksi jätetään aikaa myös pelaamiselle. Kurssi soveltuu sulkapalloa jo hieman aiemmin pelanneille. Zonen alkeiskurssin suorittaminen ei ole vaatimuksena kurssille osallistumiseen.