Syksyn kursseja – kokeile jotain uutta!

Zonen syksyn liikuntakurssien tarjonnan ja ilmoittautumisen löydät kokonaisuudessaan bailataan.fi – sivujen kautta.

Syksyn aikana on tarjolla seuraavia kursseja:

Sirkus-mix – ilma-akrobatian alkeet. Kahdeksan kerran kurssi 31.10. alkaen. Kurssilla harjoitellaan lattia- ja ilma-akrobatian alkeita turvallisesti ja kannustavassa ilmapiirissä. Ilma-akrobatilajeina ovat vertikaalikankaat, –köysi sekä rengastrapetsi ja tavallinen trapetsi. Kurssilla edetään rauhassa, joten saat lempeän laskun akrobatian jännittävän hauskaan maailmaan!

Tankotanssin kurssi jälleen täällä – tämä kurssi on koettava! Tällä kurssilla saat hyvän startin lajin alkeisiin ja perusteisiin. Peruspyörähdykset, tangolla istuminen ja seisominen ovat tämän kurssin jälkeen helppoa kuin heinänteko. Kahdeksan kerran kurssi alkaa 1.11.

TRE-rentoutusmenetelmän yhden kerran peruskursseja on tarjolla syksyn aikana kaksi; 1.11. sekä 29.11. TRE (Trauma Releasing Exercise) on kehon luonnolliseen värinään ja tärinään perustuva itsehoitomenetelmä. TRE sopii mm. fyysisestä rasituksesta palautumiseen, stressin purkamiseen ja hallintaan sekä traumojen purkuun.

Kevään kurssikalenteri julkaistaan joulukuun aikana!