Kesällä kannattaa liikkua kesäfiiliksen mukaan!

Kesällä arkirutiinit voivat heittää ihanasti häränpyllyä – lomareissuja, mökkielämää ja epäsäännöllistä aikatauluttomuutta. Niin kuin lomalla kuuluu ollakin. Tähän palettiin voi tuntua hankalalta yhdistää säännölliset liikuntakerrat. Onneksi ei pakolla tarvitse tai kannatakaan.

Lukaisen Ylen koko artikkeli rennosta suhtautumisesta liikuntaan!