Esittelyssä Zonen Syke-tunnit

Oletko valmis hikoilemaan yhdessä Zonen innostavien ohjaajien kanssa?
Syke-tunneilla riittää tempoa, energistä menoa ja hyvää fiilistä!
Tavoitteena on nostaa sykettä reippaalla liikunnalla oman kunnon ja tuntemusten mukaan. Tuntien koreografiat eivät ole haastavia vaan huomio suunnataan tehokkaisiin perusliikkeisiin.
Zonen Syke-tunnit sopivat kaikille, sillä tunnin intensiteetin päätät tietenkin sinä itse.
Tule mukaan sykkimään Zonen ryhmäliikuntatunneille maanantaista torstaihin!
Tarkemmat tuntikuvaukset löytyvät varauskalenterista. Tuntimuutokset ovat mahdollisia kauden aikana.
Maanantaisin
Klo 16-16:45 Cardio45’, Ida (Arcada)
Klo 16-16:30 HIIT30’, Shisha (Myyrmäki)
Tiistaisin
Klo 14:30-15 Tabata30’, Ibis (Myyrmäki)
Keskiviikkoisin
Klo 17:30-18:15 Fit Interval45’, Suvi-Tuuli (Tali)
Torstaisin
Klo 16:15-17:15 Frontline Boxing, Kurosh (Myyrmäki)