Esittelyssä Zonen voima -tunnit!

Mitä tarkoittaa RVP? No entä sitten BodyZone?

Tämä selviää Zonen ryhmäliikunnan lihaskuntotunneilla. Näillä tunneilla huomio keskitetään lihastyöskentelyyn. Tässä siis loistava vaihtoehto kuntosalilla harjoitteluun tai kuntosaliharjoittelun oheen.

Zonen Voima-tunneilla liikkeet tehdään enimmäkseen oman kehon painolla. Innostavat ohjaajamme antavat vaihtoehtoja liikkeiden tekemiseen, joten jokaiselle löytyy varmasti sopiva teho oman kunnon mukaan. Tarkemmat tuntikuvaukset löytyvät varauskalenterista.

Zonen Voima-tunnit

Maanantaisin
klo 16:15-17:10 RVP, Marjukka (Arabia161)
klo 16:40-17:40 Pump, Shisha (Myyrmäki)
klo 16:45-17:15 Core30’, Ida (Arcada)
klo 17:15-18:15 RVP, Suvi-Tuuli (Tali)

Tiistaisin
klo 14-14:30 Core30’ Ibis, (Myyrmäki)
klo 15-16 Entire Body, Ibis (Myyrmäki)
klo 16:15-17:15 Power Jooga, Kirsi (Malmi)
klo 17:35-18:05 Core30’, Oona (Tali)

Keskiviikkoisin
klo 17-18 BodyZone, Sanni (Arcada)